片名:《冥想指南》
类型:欧美剧
上映时间:2021
上映地区:美国
导演:内详
主演:安迪·普迪迪科姆
集数: 完结
语言:英语
【鲲凌影院】为您倾情推荐这部经典欧美剧《冥想指南》于2021年上映,冥想指南的演员安迪·普迪迪科姆等等成了大家口中热议的对象,冥想指南的评分9.0,足见观众多么喜欢冥想指南.冥想指南剧情丰富精彩,冥想指南的导演内详倾情演绎,让《冥想指南》故事过更有层次感,《冥想指南》有英语等语种,立刻看好剧就上【鲲凌影院】.
《冥想指南》剧情讲述了：
深吸一口气，用Netflix最新的原创剧集《Headspace 冥想正念指南》善待你的心灵，开始新的一年吧。
安迪·普迪迪科姆(Andy Puddicombe)曾是一名佛教僧侣，也是广受全球喜爱的Headspace冥想应用的联合创始人。在8集动画的过程中，他带领观众了解了冥想背后的好处和科学。
每集时长20分钟，展示了一种不同的正念技巧，有助于练习冥想-专注于压力、睡眠和放手等主题-并在每一章的最后以指导冥想结束。
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